cos nie tak

To nie jest sport że w 3 miesiące coś zbudujesz, jakby po 3 latach było coś nie tak to mógłbyś się martwić

Wiem wiem trochę wyszło masło maślane ale to na szybko pisałem wiec sorry ... A to moje parametry 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]

agrafka12 możesz jescze prównac parabolany bo napewno nie każdy jest ok i omke i mix blkana bo też cos nie tak

Jeśli się nie myle to zakwasy to nagromadzony kwas mlekowy w mięśniach, który żeczywiście utrudnia regeneracje, ale kwasy są neutralizowane w czasie kilku godz od treningu. A ból mięśni to mikrouszkodzenia włukien mięśniowych dzięki którym właśnie mięśnie rosną. nie wiem czy wszystko dobrze napisałem bo juz dość dawno na ten temat czytałem. jak [...]

[...] sztangi siedzac 12 10 8 uwznosy sztangielek w opadzie tulowia 10 8 6 Plecy- sciaganie drazka do klatki piersiowej 12 10 8 6 wiosłowanie sztanga w opadzie tulowia 12 10 8 przyciaganie drazka dolnego wyciagu nadchwytem siedzac 10 8 6 Brzuch- codziennie Aerobiczna 6 Weidera. Jesli jeszcze cos nie tak to prosze o poprawki. Pozdrawiam

Przestać biegać, a jeżeli tak bardzo zależy ci na lini, to się przeżucić np na rower, pływanie, czy aerobik, z regóły bieganie nie jest dobre dla kolan zwłaszcza dla przeciętnego amatora który nalge postawił przed sobą wysokie wymagania i bez uprzednigo przygotowania zaczyna forsowne ćwiczenia. Jeżeli coś boli to jest to sygnał od organizmu że [...]

Nie wiem czy jestem podatny na 6-bromo ale znajac mojego wielkiego pecha w życiu to nie :P. Własnie od pana na C chce kupić wiem z esklad coś nie tak niż on podaje ale nie moge znalesc gdzie indziej dostane sus500. Czemu spadek siły? Ponoc po 6-bromo sila idzie w góre a sus masa. Czyli po cyklu kreatynowym sus500 to dobry pomysl? Nabrałem juz [...]

Matat bez urazy, dobrze wygladasz, ale tak samo ja jak i ty wiemy, ze z twoimi niektorymi zdjeciami jest hmm cos nie tak. Wykrzywione sciany, powiekszone partie, pomniejszone jakies bajery. Nie pisalem dalej w twoim temacie, bo stwierdzilem, ze kumaci i tak widza od razu o co chodzi i w sumie nawet biorac poprawke na to, ze bawiles sie zdjeciami [...]

coś nie tak??? jeśli chodzi o ta ankiete to niebardzo rozumiem o co chodzi

10 GRUDNIA 2012r. Aktualnie kreatyna OFF, czekam do 5/6 grudnia i wjeżdżam na olimpa xplode i monohydrat.:-P Chyba coś nie tak\-) Współczuję tego kolana...

Dziś dzień beztreningowy, byłem u ortopedy, wysłał mnie na rezonans, podjerzenie jest że coś nie tak z wiązadłami krzyżowymi. Ale od następnego tygodnia mogę uderzać na parter(tylko drille i techniki) będzię robione więcej siły i techniki. Niedługo się wszystko wyjasni w 100%

Forum działa ;D Więc po moich "wielkich" przemyśleniach doszedłem do tego, że to jest hipogonadyzm gonadalny. No to od początku, skupcie się. Jak się urodziłem, to miałem wnętrostwo i operację na to jądro, które nie wyszło. Zawsze było i jest mniejsze. Druga sprawa - aż do okresu dojrzewania moczyłem się dzień w dzień w nocy (albo raczej [...]

No syty hehehhe właśnie o czwartej zjadłem 350g kapusty kiszonej itp. nie ma jak warzywka hehe... ale masz jeszcze jedno pytanie wpisałem do dziennika posiłków cały mój jadłospis według mojego przelicznika że 1g ww to 4 kcal białka tez 4 kcal i tłuszczy 1 g to 9 kcal wyszło mi że jem dokładnie potrzebną ilośc kalori jednak w dzienniku posiłków po [...]

Prosze o poprawe diety jesli jest cos nie tak. Bede bardzo wdzieczny

[...] iloscia. gdzie tylko mozna afiszujesz sie ile to ty zdjec nie wkleiles i ze inni poza twoimi kolesiami nie umywaja sie do ciebie. jak ci juz kilka osob powiedzialo ze jest cos nie tak to zlales z tego calkowicie wiec nie widze zebys sam mogl komentowac innych. no chyba ze wg ciebie dzieki liczbie ludzi ktorych wysmiejesz twoje galerie staja sie [...]

Czarnyy tooo naprawde miales szczescie Hihih Vlad a moze podpowiesz mi cos jak sobie pupe ratujesz gadka przed panami w mundurach? Bo ja zawsze cos nie tak powiedzialem i nawet 2 razy mnie skuli w kajdanki :-/ albo pyskowalem..

mi tez sie prawie nie oddzielalo i juz sie balem ze cos nie tak, a klepalo pieknie

Chciałem dowiedzieć się od kogoś kumatego czy mogę wyniki w mojej sytuacji (leczenia letrox'em) Da prawidłowe czy jest z nimi coś nie tak. Nie wiem czy zajmujesz się endokrynologią, ale zapytałem z nadzieją, że Twoja wiedzą jest lepsza od mojej i bardziej się będziesz znał na tym.

Już lepiej, ale nie wiem jak dobrze jesteś rozciągnięty, ale dopiero rozpoczynasz przygodę z Karate (nadal nie wiem jakim). Więc Nie przesadzaj z techniką głównie kop w worek lub poduszki w powietrze mniej, kopiąc w powietrze nie wiesz jak dokładnie układasz stopę na poduszce(tarczach) od razu poczujesz jak coś nie tak. Sparingi bym sobie odpuścił [...]

Wydaje mi się, że wyciskanie sztangielek w skosie dało efekt podobny do wyciskania sztangi na barki w siadzie z podpartymi plecami - ból w odcinku piersiowym. Może mniejszy skos i sztanga zamiast sztangielek będą lepsze? Przy wiosłowaniu sztangielką też było coś nie tak, a przy wiosłowaniu sztangą problemu nie ma. Z drugiej strony barki robiłem [...]